Возьмем в качастве примера Малоизвестные факты о петре 1 документальный фильм. Разберем его по подробней на нашем сайте, разбирая каждый шаг по мелочам. Это надо для следующей работы.
Малоизвестные факты о петре 1 документальный фильм
Выращиваются во многих частях света. Яблоки характеризуются овальной или грушевидной формой. Их кожура бывает различных цветов и зависит от сорта.
Яблочная мякоть хрустящая и сочная характеризуется оттенками от почти белого до кремового. Яблоки кислосладкие фрукты.
Они могут быть скорее кислыми или скорее сладкими, и это тоже зависит от сорта. Семена яблок горьки на вкус и несъедобны.
В мире насчитываются сотни сортов яблок. Сорта, которые используются в приготовлении разнообразных блюд, крупнее и кислее десертных. Польза яблок для здоровья.
Результаты исследований показывают, что содержащиеся в яблоках компоненты важны для роста, развития и хорошего здоровья. Яблоки низкокалорийны. В 100 граммах содержится всего 50 килокалорий.
Они не содержат ни насыщенных жиров, ни холестерина. При этом яблоки богаты клетчаткой, препятствующей абсорбции пищеварительным трактом холестерина плохого холестерина.
Клетчатка также предохраняет слизистую оболочку ободочной кишки от токсичных веществ, выводя из ободочной кишки канцерогенные химические вещества. Яблоки богаты такими фитонутриентамиантиоксидантами, как флавоноиды и полифенолы. Значение антиоксидантной активности яблок составляет 5900 на 100 грамм продукта.
Среди содержащихся в яблоках флавоноидов следует выделить такие важные компоненты, как кверцетин, эпикахетин и процианидин В2. Кроме того, яблоки также содержат винную кислоту, которая и придает им кисловатый привкус. Вместе эти соединения защищают организм от вредоносного воздействия свободных радикалов. Яблоки являются хорошим источником витамина и бетакаротина.
Витамин мощный натуральный антиоксидант. Употребление в пищу продуктов, богатых витамином, помогает выработке в организме сопротивляемости возбудителям инфекции и выводит из организма
Комментариев нет:
Отправить комментарий